von Matt Weik
Wenn Sie trainieren, sind Sie im Vergleich zu zahlreichen Menschen in Ihrer Umgebung bereits voraus. Und obwohl ich möchte, dass jeder trainieren kann, ohne dass etwas ihre derzeitige Motivation behindert, kann ich jedes Mal, wenn ich sehe, dass Menschen, die ein oder mehrere der fünf Dinge, die ich unten, festgestellt habe, dass Sie sich nie tragen sollten, um zu trainieren. Einige dieser Dinge sind nicht nur schädlich, wenn Sie trainieren, sondern lassen Sie auch wie ein komplettes Werkzeug aussehen.
1. Sonnenbrille
Das erste, was Sie niemals tragen sollten, um zu trainieren, ist eine Sonnenbrille. Der einzige Grund, warum Sie jemals eine Sonnenbrille für ein Training tragen sollten, wäre, wenn Sie draußen etwas aktives tun. Andernfalls werden Sie als “das Werkzeug” des Fitnessstudios im Fitnessstudio (im Inneren) und einer Sonnenbrille tragen.
Es gibt wirklich keinen Grund, eine Urawa Red Diamonds Trikot Sonnenbrille ins Fitnessstudio zu tragen, um ehrlich zu sein. Es ist ein 30-Sekunden-Spaziergang zur Tür-Sie können es 30 Sekunden lang in der Sonne schaffen, ohne dass der Kopf heruntergefallen ist, ohne dass Ihre Augäpfel gebrochen werden. Darüber hinaus werfen Sie Ihre Sonnenbrille (vorausgesetzt, sie sind etwas teuer) in eine Katastrophe mit gepassten Schließfachzauber. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass Menschen in Schließfächer einbrechen und die Besitztümer anderer stehlen. Tun Sie sich selbst einen Gefallen und behalten Sie einfach Ihre Farben in Ihrem Auto.
2. Jeans
Ein weiterer Artikel, den Sie nie tragen sollten, um zu trainieren, sind Jeans. Ich verstehe, einige Menschen leben in ihrer Jeans, aber Tatsache ist, dass sie restriktiv sind. Wenn Sie nicht die baggigsten Jeans auf dem Markt trugen, wird es wahrscheinlich das Hocke am besten aus ihnen herausreißen. Sie möchten echte Trainings-/Sporthosen, Jogginghosen, Jogger, Shorts, was auch immer – die Jeans zu Hause lassen.
Sie können genauso leicht ein modisches Statement mit Athleisure -Kleidung sein, im Mexikanische Fußballnationalmannschaft Trikot Fitnessstudio. Sie möchten in der Lage sein, eine vollständige Bewegung und Mobilität zu haben und nicht die engen Fasern Ihrer Jeans daran zu haben, eine Übung korrekt und mit richtiger Form auszuführen.
3. Sandalen
Es sollte selbstverständlich sein, aber das Fitnessstudio ist nicht gerade ein sicheres Haven, Fußball-Weltmeisterschaft Trikot wo Verletzungen nicht passieren können. Hanteln fallen oder werden von Liftern, Teller fallen, und ganz zu schweigen von allen beweglichen Teilen der Cardio -Geräte. Wenn Sie Ihre Füße mögen und alle Zehen behalten möchten, überspringen Sie die Sandalen für ein Paar Laufschuhe, Cross-Training-Schuhe oder tatsächliche Hebeschuhe. Sandalen sind nicht sicher und etwas, das Sie niemals tragen sollten, um zu trainieren.
Nicht nur das, sondern niemand will deine funky Füße sehen. Während es dort einige seltsame Bälle geben könnte, die Fußfetisch haben, wollen sie für die anderen 99,9% der Menschen nicht, dass Sie Ihre aufgebockten Zehen und Fußpilze sehen.
4. Schmuck
Wie bereits erwähnt, ist das Fitnessstudio kein Ort von Freak-Unfällen und Verletzungen. Uhren, Armbänder, Ringe, Halsketten und Ohrringe sollten entfernt werden, bevor Sie auf den Boden des Fitnessstudio treten. Hören Sie, Mr. T, während meiner Zeit als Personal Trainer, die aus Fitnessstudios arbeitete, habe ich meinen Anteil an Unfällen gesehen, die zu einer Ausreise in die medizinische Einrichtung aus Schmuck führten. Aus diesem Grund wird es nicht empfohlen und gehört sicherlich in diese Liste der Dinge, die Sie niemals tragen sollten, um zu trainieren.
Jetzt fragen Sie sich vielleicht, wie alles möglich ist, aber es ist. Nehmen wir an, Sie tragen Ihren Ehering und knallen Ihren Finger zwischen zwei Tellern und Ihr Finger bläst wie ein Ballon auf. Was glaubst du, wird dort mit diesem Ring passieren? Ja, es wird die Kreislauf auf diesen Finger abschneiden, indem es anschwollt und den Ring den Finger selbst einschränkt. Das medizinische Personal muss das Ehering von Ihnen abschneiden, um Ihren Finger zu retten. Und da ein Ehering/Ring etwas ganz Besonderes ist, steht es wahrscheinlich nicht auf Ihrer Liste der Dinge, die Sie erleben möchten. Der Schmuck verlieren auch nicht, weil Sie vergessen haben, ihn vor Ihrem Training zu entfernen.
Außerdem habe ich gesehen, wie Geschäftsleute, die High-End-Uhren tragen, ihr Armband auf ihrem Rolex View Snap und auf den Boden stürzen. Bei Bewegungen wie der Bank kann die Position Ihres Handgelenks Druck auf Ihre Ansicht nach unten ausüben. Sie kann ausreichen, um die Stifte in das Armband oder das Band zu schnappen, was dazu führt, dass es bricht. Nicht genau etwas, das Sie mit einer Rolex -Aussicht von 10.000 US -Dollar auf Ihrem Handgelenk erleben möchten.
5. Arbeitskleidung
Last, aber sicher nicht zuletzt sind Arbeitskleidung. Ich verstehe vollkommen, dass Sie es bekommen möchten, wenn Sie können, und wenn dies impliziert, dass Sie während der Arbeit, während Ihrer Mittagspause oder unmittelbar nach der Arbeit ins Fitnessstudio gehen, müssen Sie dies tun. Dies bindet jedoch wieder mit #2 und sogar #3. Ihre Arbeitskleidung ist wahrscheinlich nicht so verzeihend wie die tatsächliche Trainingsbekleidung. Ich habe Leute gesehen, die in Kleiderhosen und einem Unterhemd trainierten (während Sie Louis Vuitton Sladers tragen – können Sie sich vorstellen, dass Schweiß sie tropft?). Ich habe Krankenschwestern gesehen, die in Peelings und Crocs trainieren. Ich habe sogar Leute gesehen, die Jeans mit einem Poloshirt trugen. Heck, ich habe sogar Overalls in th gesehenE Fitnessstudio.
Bitte bitte bitte. Arbeitskleidung ist etwas, das Sie niemals tragen sollten, um zu trainieren. Möchten Sie wirklich jemandes Körperflüssigkeit auf Ihrer guten Kleidung? Das Fitnessstudio ist eine Petrischale für Bakterien, Keime und Schweißpfütze. Möchten Sie wirklich einen Platz für ein Gerät in Ihre 300 -Dollar -Anzughose nehmen, um aufzustehen und zu bemerken, dass es so aussieht, als hätten Sie einen Unfall, weil Sie im Schweiß eines anderen Sage saßen? wahrscheinlich nicht. Behalten Sie eine Fitnessstasche in Ihrem Auto und setzen Sie sich in den Kleidungswechsel, um sich in das Fitnessstudio zu wechseln.