, die zu den archivierten Battle Sports Security Studies dieser Website beitragen, wurde erst kürzlich vom American College of Sports Medicine veröffentlicht, das über die Flüssigkeitszufuhr von Olympischen Boxern ging Neben Judokas, die beide mit Gewichtssportbeschränkungen behaupten (Sportarten mit Gewichtsklassen, in denen Konkurrenten gewöhnlich mit Dehydration eine Rolle spielen). Die Forschungsstudie enthüllte, dass 100% der überprüften Athleten über Dehydrated gedacht wurden.
Die abstrakte Studie lautet wie folgt:
Gewichtsbasierte Sportklassifizierungen induzieren nachteilige Verhaltensweisen für Gesundheit und Wohlbefinden sowie Performance. Dehydration sowie AZ Alkmaar Trikot Ernährungsdefiziten können sowohl akute als auch chronische Risiken verursachen und die körperliche Fitness sowie die Integrität von Gesundheit und Wellness verschlechtern.
Zweck: Die Funktion dieser Forschungsstudie bestand darin, die Hydratation sowie den Elektrolytzustand von Elite -Athleten von Judo sowie von der olympischen Nationalmannschaft zu untersuchen.
Methoden: Blutproben wurden aus 27 Boxen sowie Judo -Elite -Athleten (18 Männer sowie 9 Frauen; 26,4 ± 3,7 Jahre) Pre sowie maximal bestimmte Protokoll (3 × 3 Minuten rund/1 Sanfrecce Hiroshima Trikot Minute Intervall für Boxen veröffentlichen als 5 Minuten Handori für Marokkanische Heimtrikot Judo) für Hydratation sowie Eletrolytstatus: Osmolalität (Osmol), Hämatokrit (HT), Natrium (Na+), Kalium (K+) sowie Calcium (Ca ++).
Ergebnisse: Bevor Tests durchgeführt wurden, würden 100% der Athleten über Dehydrated angesehen: Osmol 304 ± 62 mosmol.kg-1 (Normalbereich: 285-295 mosmol.kg-1) sowie HT 45,9 ± 6,1%. Natrium-, Kalium- und Kalziumwerte betrugen 143,3 ± 12,7 mmol.l-1; 6,4 ± 1,6 mmol.l-1; 9,9 ± 2,3 mg.dl-1. Nach einem bestimmten Sportprotokoll betrug Osmol, HT, Na+, K+und Ca ++ 302,4 ± 73 mosmol.kg-1, 44,7 ± 3,2%, 142,4 ± 14,6 mmol. .L-1 und 10,1 ± 3,3 mg.dl-1.
Schlussfolgerungen: Gewichtsbasierte Klassifizierungssportler müssen sich darauf konzentrieren, ein geeignetes Körpergewicht in einer langlebigen Zeit zu erhalten, um Dehydration sowie andere kurzperiodische Methoden zu verhindern, die nachteilige Elemente der körperlichen Fitness sowie von Gesundheits- und Wellnessrisiken verursachen können. Die Re-Hydration muss durch den Elektrolytzustand geleitet werden, um wichtige Gefahrenprobleme wie Herzrhythmien, Hyponatriämie und Aedema zu verhindern. Diese Methoden müssen sowohl von Trainernsligen als auch von Föderationen weltweit motiviert werden.
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