Erfreut am ersten Frühlingstag! Ich bin dankbar, dass Sie hier lesen, und ich habe Ihre Online -Frühlingsreinigung nicht geschnitten …
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Genau wie ich mir selbst versprochen habe, habe ich heute einen Ruhetag gemacht und gerade ein paar Bauchmuskeln und einen Spaziergang gemacht. Plus 2 Runden der Stärke für die Läufersitzung.
Aber ich bin insgesamt immer noch abgenutzt. Ich bin mir nicht sicher, ob es an den Rassen liegt oder weil ich an einer seltenen Krankheit sterbe …
Wie auch immer. Bevor ich gehe, muss ich dieses gesunde Schokoladendessert mit dir teilen …
Ich wollte diese Woche nach dem Zufallsprinzip einen Vergnügen und hatte nichts Gutes im Haus. Ich Schweizer Heimtrikot habe mich entschieden, endlich zu versuchen, die Schokoladenbananen -Muffins zu kreieren, von denen ich in meinen Kopffilmen geträumt habe.
Ich habe das Gefühl, dass nicht genug gesunde Rezepte Schokolade enthalten! Was ist damit?! Ich meine, Schokolade ist gut für dich. Es ist Wissenschaft. Es hat Antioxidantien und Müll.
Außerdem ist es gut für Ihr Glück.
Schokoladenbananen -Muffins Rezept
{gesund. glutenfrei. Schokolade.}
Zutaten:
2 Reife Bananen <- Reife die Betta 1 Ei oder 1/4 Tasse Eiweiß 1/3 Tasse Nussbutter 2 TB. Kakaopulver <- River Plate Trikot viel mehr hinzufügen, wenn Teig zu wässrig ist
Jeweils 1/2 TL: Vanille, Salz, Backpulver
Optional: 1/3 Tasse Schokoladenchips
Wegbeschreibung: Bananen zerschlagen. Eier und Nussbutter hinzufügen. gut mischen. Fügen Sie die Ruhe der Zutaten hinzu und kombinieren Sie sie. Optional: Schokoladenchips hinzufügen. <- Ich habe eine dunkle Schokoladenbar gehackt, nur weil ich das Gefühl hatte, dass sie sie brauchte. Aber ich habe ohne sie eine der Muffins gemacht und dieser war auch gut! In sprühte Backbecher mit nicht geschichteten Backbechern gießen. Backen Sie bei 350 Minuten oder bis sie eingestellt sind. Genießen! Andere Orte: Hier ist mein erster Pod-Cast aus dieser Woche, an dem ich von Teena Chathey interviewt wurde. Frage: Wie beginnt Ihr Frühling bisher? Sende mir das Arbeitsbuch Speichern Teilen ist Kümmern! Teilen Tweet Stift Teilen Post Teilen